Gimnasia Laboral

¿QUÉ ES LA GIMNASIA LABORAL?

La gimnasia laboral es un conjunto de ejercicios correctivos, preparatorios, compensatorios, que son realizados por los trabajadores en el mismo lugar de trabajo, bajo la dirección de un Instructor Profesional de Trainers Fitness. Estos ejercicios no producen desgaste físico, cansancio ni sudoración por su corta duración (10/15 minutos). Los programas son adaptados a las necesidades y requerimientos de las actividades que realicen los trabajadores por área y por tipo de empresa.

OBJETIVOS

• Prevenir múltiples enfermedades laborales como el stress, lumbagos, tendinitis, Lesiones musculo-esqueléticas
• Corregir posturas incorrectas adoptadas durante las tareas laborales.
• Compensar las estructuras físicas más utilizadas durante el trabajo y activar las que no son requeridas
• Relajar y motivar.

BENEFICIOS PARA LAS EMPRESAS 

• Favorece mayor productividad por parte del trabajador
• Disminuye el número de consultas médicas por lesiones ,dolencias, accidentes
• Reduce los gastos por afecciones y sustituciones del personal
• Evita el desarrollo de microlesiones, las que se convertirán en lesiones mayores con el paso del tiempo

BENEFICIOS PARA LAS PERSONAS

• Disminuye el estrés
• Mejora la calidad de vida
• Disminuye fatigas musculares y contracturas
• Previene las patologías por rutinas laborales
• Aumenta la motivación
• Genera mejor estado de animo